|
Przy treningu jednorazowym umawiamy się na spotkanie wprowadzające - omawiamy potrzeby, wstępny plan działania. Na siłowni przekazuję Ci plan treningowy wprowadzający oraz plan docelowy. Pokażę Ci jak ćwiczyć i omówię jak się odżywiać. Udostępnię program, który pomoże Ci trzymać odpowiednią dietę. Proponuję powtórzyć trening za 1-2 miesiące. |
 |
