Zajęcia odbywają się wkażdą sobotę od godz. 14:15 i trwają godzinę. Przyjdź i pokonaj swoje słabości. Rozwiń swoje ciało i wyznacz nowe granice wytrzymałości. Nigdy nie jest za późno by zacząć zmiany. Niezależnie od wieku z nami osiągniesz sukces i zwiększysz swoją sprawność. Prowadzimy trening który oparty jest na stacjach, gdzie każdy z uczestników wykonuje ćwiczenie w tym samym czasie. Zmiana stacji odbywa się co kilkadziesiąt sekund. Tego typu trening świetnie działa na wytrzymałość, kondycję i siłę mięśni, oraz poprawia wydolność układu krążenia i układu oddechowego. Nie bój się trenować z nami, 14 lat to odpowiedni wiek, by zacząć ćwiczyć na naszych zajęciach. Nie mają charakteru siłowego, a co za tym idzie, nie obciążają nadmiernie kości i stawów. Nie potrzebujesz specjalnego przygotowania do treningu. Każde zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką i kończymy rozciąganiem. Co ze sobą zabrać. Wygodny strój sportowy, obuwie sportowe, butelkę wody, mały ręczniczek do ocierania potu.